Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
105.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 75.86g | Carb: 171.64g.
Breakfast: Красный Яр Булочка Творожная с Сахаром, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Ultimate Nutrition Омега 3, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ярхлеб Хлеб Ржаной Стандарт. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами. Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Огурец, USN Whey Protein. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikoli's weight history
|