Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
140.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
|
1841 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 61.74g | Carb: 296.92g.
Breakfast: Mlekovita Mleko 3,2%, BakaD'Or Żurawina Suszona, Konfitura, Konpack Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack), Suszone Nasiona Chia, Banan. Lunch: Zielona Herbata, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Pomidory, Ogórek (Obrany), Sokołów Polędwica Sopocka, Światowid Ser Salami, Kawa Capuccino , Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko Sadzone, jogurt naturalny tola, kefir, śmietana, ogórek. Snacks/Other: Bieluch Serek Naturalny, Chleb Wieloziarnisty, Top Chips Chipsy Paprykowe, Carlsberg Somersby, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Gelatelli Lody Crema Di Mascarpone . more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Doti1987's weight history
|