Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
160.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
|
1051 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 91.23g | Carb: 80.21g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Виктория Навага Жареная. Lunch: Табрис Капуста Жареная, Котлета Домашняя, Печень Говяжья, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия А.Л.'s weight history
|