Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
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146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 August 2020:
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2064 kcal
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Fat: 58.62g | Prot: 207.21g | Carb: 156.39g.
Breakfast: Uva Bianca, Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Novi Nero Nero 99%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Kiwi. Lunch: Polipo, Frontino Ortofrutticoli Carote Novelle, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Polipo, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Schogetten Cioccolato (Black&White). Snacks/Other: Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Sibamba Arachidi Tostate, Albume d'uovo Pastorizzato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Schogetten Cioccolato (Allo Skyr). more...
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losing 1.5 lb a week
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