Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
117.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2020:
|
2100 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 147.24g | Carb: 189.20g.
Breakfast: Bombbar Chikalab Миндаль в Шоколаде с Протеином, Калина Малина Сыр Полутвердый "Булочка Подкопченая", Яйцо Куриное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Магнит Авокадо. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Яблоко Зеленое. Dinner: Яблоко Зеленое, Bombbar Chikalab Миндаль в Шоколаде с Протеином, Пятерочка Лук Репчатый, Печень Куриная Жареная, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Иван-Поле Смесь для Мороженого Тропический Кокос. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|