Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
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163.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 August 2020:
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1263 kcal
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Fat: 45.57g | Prot: 72.72g | Carb: 141.13g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Leite Semidesnatado, Café (em Pó Instantâneo), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Biscoito Maizena. Lunch: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês, Rei do Mate Empanada de Carne. Snacks/Other: Toddy Toddy, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Farinha de Aveia, Banana Nanica. more...
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gaining 0.2 lb a week
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