Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
174.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2020:
|
2783 kcal
|
Fat: 30.50g | Prot: 198.88g | Carb: 422.63g.
Breakfast: Isolate Fiitzone - MM, Probios Gallette di Mais - MM, Alce Nero Farina di Riso - MM, Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Isolate Fiitzone - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Ambrosoli Miele Acacia. Lunch: lo Gnocco Gnocchi al Pistacchio - MM, Gnocchi Patate Patarò - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Gnocchi Patate Patarò - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Alce Nero Farina Kamut Khorasan - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Miele Acacia, Uovo Medio - MM, Mandorle. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|