Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
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102.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2020:
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1733 kcal
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Fat: 36.34g | Prot: 50.66g | Carb: 325.08g.
Breakfast: 동우농산 하루한봉 매일견과 오리진, 정관장 홍삼 레드웰, 레몬, 정관장 홍삼 레드웰, 김자반, 잡곡밥. Lunch: 김치, 김자반, 잡곡밥, 아오리사과, 밤호박. Dinner: 파인애플, 즙쟁이 케일사과 즙, 미스터네이처 레몬밤, 쑥, 레몬, 김자반, 김치, 잡곡밥. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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losing 0.8 lb a week
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