Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
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174.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2020:
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2742 kcal
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Fat: 30.90g | Prot: 198.08g | Carb: 422.58g.
Breakfast: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Merluzzo - MM, Alce Nero Farina di Riso - MM, Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Ambrosoli Miele Acacia. Lunch: Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Zucca - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM. Dinner: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, lo Gnocco Gnocchi al Pistacchio - MM, Cipolle - MM, Halibut - MM, Cioccolato Fondente Extra 85% - MM. Snacks/Other: Alce Nero Farina di Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. more...
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steady weight
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