Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
146.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2020:
|
1789 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 157.81g | Carb: 152.26g.
Breakfast: Vito Dairy Cottage Dreams Творог 1%, Банан, Our Finest Skyr 0%, Sparkle Light Coconut Milk, Lily's Almond Dark Chocolate, Сыр Сваля Сыр Сваля, Sparkle Light Coconut Milk, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Пирожные из Бисквита Малина Миндаль, Liberte Mediterranee Plain, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перец с Куриным Фаршем, Мой Рецепт . Dinner: Smucker's Малиновый Джем без Сахара, Vito Dairy Ryazhenka, Спаржа, Тиляпия Гриль с Медом, Мой Рецепт, European Breads Bakery Ancient Roman Spelt Bread . Snacks/Other: Our Finest Greek Yogurt 2%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Searay Seafood Medley , Яйцо, Яблоко, Vito Dairy Cottage Dreams Творог 1%, Indian Life Роти Цз, Пирожные из Бисквита Малина Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ChandniRus's weight history
|