Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
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137.8 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
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1800 kcal
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Fat: 93.94g | Prot: 100.54g | Carb: 142.11g.
Breakfast: Canela, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Lanche, Café, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha. Lunch: Dália Creme de Leite, Figo Seco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salsinha, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Alface, Repolho Verde Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Dinner: Yoki Batata Palha Tradicional, presunto, hamb, queijo lanche, pão de hamburguer, Maionese, alface, tomate, Ovo Frito. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacaxi, Canela, Café, Pão de queijo fit, Predilecta Goiabada, Piá Leite Zero Lactose Semidesnatado. more...
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gaining 0.6 lb a week
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