Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
148.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2020:
|
3131 kcal
|
Fat: 120.27g | Prot: 177.46g | Carb: 330.98g.
Breakfast: Kiwi, Percoca, Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Milk Kefir Bianco Naturale, Fage Total 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Algida Liuk, Meloni Gialli, Rio Mare Filetto di Salmone Marinato al Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Natural Sea Tranci di Pesce Spada, Spinaci, Santa Lucia Mozzarella, Besciamella, Divella Pasta Fresca Lasagna all'uovo. Dinner: Purè di Patate (Fresco), Citterio Mortadella, Sabelli Stracciatella di Burrata, Pizza Margherita Napoletana. Snacks/Other: Fage Total 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Sibamba Arachidi Tostate. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|