Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
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174.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
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2573 kcal
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Fat: 50.16g | Prot: 198.49g | Carb: 326.73g.
Breakfast: Burro d'arachidi - MM, Probios Farina di Mais - MM, Isolate Fiitzone - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Lunch: Zucchine - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Dinner: Halibut - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Cipolle - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Fior di Loto Gallette di Riso - MM, Uovo Medio - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM. more...
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gaining 1.5 lb a week
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