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体脂肪率24.6
筋肉量31.15
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96.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
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1114 kcal
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Fat: 49.26g | Prot: 66.95g | Carb: 99.11g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, 栄屋乳業 こだわり極プリン. Lunch: タンドリーチキン, サフランライス, シディーク サグパニールカレー. Dinner: ブロッコリードレッシング, モツ鍋. more...
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losing 1.5 lb a week
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