Ispa se inserisco tutti i dati viene fuori il tuo avatar😂😂😂
14 Aug 20 by member: puglia801
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14 Aug 20 by member: L'Ispanico
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Prendi tantissime misure😂
Poi c’è anche la composizione..... ho tutto quello che c’è da sapere 😁
Te lo ricordi il film la donna esplosiva con Kelly LeBrock??? Che loro la creano al computer?? 😂😂😂😂😂😂
14 Aug 20 by member: puglia801
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🤔 Forse tu sei più giovane di me😅
14 Aug 20 by member: puglia801
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purtroppo il peso perso è al 70% massa magra 😭
14 Aug 20 by member: micheledigrezia
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😂😂eh sì più dati ho più posso impazzire dietro ai numeri e fare calcoli🤣🤣🤪 e la cosa sta pure peggiorando da quando ho iniziato 🤣🤣ahah
14 Aug 20 by member: L'Ispanico
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😳 ma non le prendere ste fisse!!! Altrimenti non vivi piu💁🏼♀️
14 Aug 20 by member: puglia801
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Michele infatti è quello che mi preoccupa mi sembra di dannarmi per niente 😪 faccio e faccio e mi sembra di stare sempre là...allo specchio appaio più muscoloso ma i volumi in base ai cm si stanno riducendo😭 la composizione che mi restituisce la bilancia non la prendo più di tanto in considerazione ma i cm del metro quelli sono oggettivi 😞
14 Aug 20 by member: L'Ispanico
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14 Aug 20 by member: puglia801
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Cinzia sto prendendo tutti questi dati perché essendo ancora all'inizio sto studiando il mio corpo per vedere come reagisce ad ogni variazione...sono sotto osservazione...un po' come le scimmiette in laboratorio 🦧😅 altrimenti non saprei come modificare i vari parametri per portare il corpo dove voglio che arrivi...
14 Aug 20 by member: L'Ispanico
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Si, avevo immaginato. Voi maschietti ci tenete più di noi a ste cose. Io ad esempio avrò preso le misure tre/ quattro volte in croce😆 Ma leggerti così abbattuto mi spiace..... davvero!
14 Aug 20 by member: puglia801
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Vabbè dai non voglio portare tristezza😆 mi spiace se dimagrisco braccia e gambe perché le vedo troppo secche però non è la fine del mondo...in fin dei conti visivamente mi vedo anche meglio rispetto a come mi sono sempre visto...però quei cm guadagnati potevano stare al loro posto e che cacchio🤣
14 Aug 20 by member: L'Ispanico
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14 Aug 20 by member: puglia801
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14 Aug 20 by member: L'Ispanico
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Ma tu fai da solo o sei seguito ispa?
14 Aug 20 by member: AtarassiaMarasmos
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Beh stai bene!!!!!! Vorresti essere più grosso????
14 Aug 20 by member: puglia801
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78 di giro vita è un bellissimo numero, vorrei averlo io!😱
Ma l' altro, PUNTO PIÙ STRETTO, dove lo misuri?
14 Aug 20 by member: bafio.bazan
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Tutto da solo sasa...solo in palestra mi correggono gli istruttori di sala sugli esercizi...bafio 78 è il girovita ad altezza ombelico il punto più stretto è più sopra...diciamo il classico punto vita ce l'ho abbastanza stretto per genetica...sono i volumi che mi mancano😅 cinzia eh si vorrei essere più grosso...vorrei portare almeno le gambe allo stesso livello della parte di sopra perché sono proprio sottodimensionate🙈 se mi togli i peli sembrano le gambe di una donna🤣sono inguardabili...
14 Aug 20 by member: L'Ispanico
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Ispanico, nella fase di cut potresti provare a tenere le proteine a 3 per kg e abbassare i carbo. così facendo dovresti preservare meglio la massa magra.
14 Aug 20 by member: filipporoberto
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3 g per chilo mi sembrano tante...già 2.5 sono elevate...3 mi sembra stratosferico come numero...tu le tieni a 3g in cut?
14 Aug 20 by member: L'Ispanico
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