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In due mesi ho perso 2 punti di BMI, mangiando bene, cibi sani e di mio gusto, senza mai sentire fame o eccessiva costrizione. Mi ritengo soddisfatta. Molto soddisfatta :)
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199.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
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1277 kcal
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Fat: 38.27g | Prot: 46.85g | Carb: 187.78g.
Breakfast: Kellogg's Nice Morning, Berchtesgadener Land Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Il Fior di Loto Gallette di Segale. Dinner: Il Fior di Loto Gallette di Segale, cotoletta valsoia, olio, melanzane. Snacks/Other: Muller Yogurt Cremoso Pistacchio, Mele, Mele, Muller Yogurt Cremoso Pistacchio. more...
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losing 1.5 lb a week
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