|
Totta se on: laihtuminen tapahtuu keittiössä
|
183.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
1758 kcal
|
Fat: 137.34g | Prot: 104.29g | Carb: 18.50g.
Breakfast: Kahvi, Pirkka Kuohukerma, Risenta Tummia Psylliumsiemeniä, Foodin Chia-Siemen, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Lunch: Alesto Saksanpähkinä, Kanamestari Miedosti Suolattu Kanan Ohut Fileeleike. Dinner: Kananmuna (Kokonainen), Arla Ingman Voi, Grillimaisteri Paahteinen Pekoni & Paahdettu Sipuli. Snacks/Other: Valio Hyvä Suomalainen Arki Emmental, Valio Hyvä Suomalainen Arki Emmental, Pirkka Karuselli. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
S.Salli's weight history
|