Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 127.75g | Carb: 126.63g.
Breakfast: Кальве Кетчуп Мексиканский, Окей Манго, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Грудка Индейки, Кофе, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Белый Кит Тарталетки. Lunch: Кальве Кетчуп Мексиканский, Помидоры, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Грудка Индейки, Кофе, Мистраль Гречка Отварная, Кабачки с фаршем. Dinner: Свой Урожай Чёрная Смородина, Budu Кокосовая Паста, Простоквашино Творог 2%, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|