Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2020:
|
1858 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 137.09g | Carb: 165.59g.
Breakfast: Свой Урожай Чёрная Смородина, Макфа Вермишель Паутинка, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Свой Урожай Чёрная Смородина, Макфа Вермишель Паутинка, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Кофе, Огурец (с Кожурой), Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Lunch: НеПП брауни, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Творог 0,2%, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Мистраль Гречка Отварная, Кабачки с фаршем. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
|
2084 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 1 hour, Ballet - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|