Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
120.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 109.83g | Carb: 122.67g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Яйцо, Яблоко, Иван-Поле Соус Терияки, Булгур (Вареный), Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Майонез, Хлеб, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зеленый Чай, Кофе. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nyura.eremenko's weight history
|