Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
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175.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 August 2020:
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2771 kcal
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Fat: 30.77g | Prot: 198.96g | Carb: 422.29g.
Breakfast: Alce Nero Farina Kamut Khorasan - MM , Isolate Fiitzone - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Ambrosoli Miele Acacia. Lunch: lo Gnocco Gnocchi al Salmone - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, lo Gnocco Gnocchi al Salmone - MM, Gnocchi Patate Patarò - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Yamamoto Glycobol Performance - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Alce Nero Farina di Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Miele Acacia, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Gallette di mais - MM , Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. more...
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gaining 1.5 lb a week
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