Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2020:
|
1774 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 93.41g | Carb: 211.69g.
Breakfast: Чай, Идеал Масло Подсолнечное, Яйцо, Яблоко Зеленое, Монетка Геркулес Хлопья Овсяные , Помидоры, Яичный Белок. Lunch: Кофе, Lovecooky Печенье "Тебе" (Листочек) с Начинкой Банан. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Картошка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Додо Пицца Капучино, 7UP Lemon Lemon, Sweet Religion Печенье Шоколад-Карамель, Яхонт Квас Трапезный, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. more...
|
|
4057 kcal
|
Activities & Exercise:
тренировка - 40 minutes, Sitting - 7 hours, Cooking - 15 minutes, Breastfeeding - 3 hours, укачивание Яры - 3 hours, Google Fit - 9 hours, Вниз по лестнице - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Standing - 40 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1330's weight history
|