Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
135.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 136.96g | Prot: 57.31g | Carb: 31.66g.
Breakfast: Избенка Масло Топленое "Гхи", Домик в деревне Сливки 33%. Lunch: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Салями с Оливками, ВкусВилл Бекон, [КЕТО] Блинчики, Bell Peppers, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Kuhne Бальзамический Уксус Белый, Now Foods Flax Seed Oil, Домик в деревне Сливки 33%, Global Village Лук Зелёный. Dinner: Каждый День Майонез С Оливковым Вкусом 50,5%, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Kale , Ремит Буженина Запечённая , Вкусвилл Котлеты Из Индейки Классические, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Кабачок, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Помидоры Черри, Окей Огурцы, Ашан Пекинская Капуста. Snacks/Other: Now Foods Cod Liver Oil, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|