Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
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102.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
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1805 kcal
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Fat: 32.48g | Prot: 64.57g | Carb: 335.51g.
Breakfast: 잡곡밥, 라임, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다신샵 단백한끼 달달한카카오, 레몬, 자두, 오뚜기 간편 버섯 해장국, 광천다솔김 백제 광천김. Lunch: 잡곡밥, 아오리사과, 크라운 고단백질 브라우니. Dinner: 동우농산 하루한봉 매일견과 오리진, 잡곡밥, 마늘, 양파, 비트, 김치, 오이김치, 케일. Snacks/Other: 카누 카누 마일드 로스트 아메리카노. more...
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losing 0.5 lb a week
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