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Parei o jejum intermitente por 3 dias e logo aumentei um pouco ..... mas fazendo dieta . Não forte como o jejum de 16:8 .
Mas amanhã volto pro jejum
ACONTECEU COM ALGUÉM ISSO?
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236.1 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 108.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 5.6 lb a week
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