Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
124.6 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2020:
|
2449 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 269.57g | Carb: 209.08g.
Breakfast: Ежевика, Киноа Пукан, Изолят Испанский, Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа. Lunch: Семга Филе Свежая, Фасоль Стручковая, Кабачки, Шампиньоны. Dinner: Клубника, My Day Мляко 0,1, Бигмэн Изолят Испанский, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Pilos Skyr , Milbona Cottage Cheese Light, Supermarket Brands Извара 280G., Куриные Грудки, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Камамбер, Помидоры, Болгарский Перец, Pilos Сирене, Огурец. Snacks/Other: Арбуз, Сыр Камамбер, Яблоко, Milbona Skyr Strawberry Flavour. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|