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体脂肪率25.8
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97.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2020:
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1301 kcal
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Fat: 52.06g | Prot: 96.65g | Carb: 111.06g.
Breakfast: 全粒粉のパン, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン Impact Whey Protein, 博多屋 甘口たらこ. Lunch: セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび, タンドリーチキン. Dinner: チキンナゲット, タンドリーチキン, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. Snacks/Other: レモネード. more...
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losing 3.1 lb a week
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