a.alesanna's Journal, 06 August 2020

121.0 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

920 kcal

Fat: 44.09g | Prot: 61.91g | Carb: 70.61g.   Breakfast: Полянка Сырок с Ванилином, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Lunch: Монетка Мюсли Тропические. Dinner: Beerka Кальмар Сушено-Вяленый, Селяночка Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит, Полянка Молоко. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...

1554 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...