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🤸🤸
💪🎯🙏🏻
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98.1 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2020:
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1009 kcal
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Fat: 61.46g | Prot: 78.59g | Carb: 34.46g.
Breakfast: Café. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nestlé Creme de Leite, Cenouras, Tomates, Maminha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Dinner: Power One Pasta de Amendoim Integral, Serrana Goma para Tapioca, Manteiga (com Sal), Ovo, Sadia Presunto tipo Parma Speciale, Piracanjuba Queijo Prato. Snacks/Other: D'goias Torresminho. more...
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losing 3.1 lb a week
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