|
😄
|
186.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 144.57g | Prot: 92.08g | Carb: 26.55g.
Breakfast: Valio Hyvä Suomalainen Arki Juustoraaste, Arla Ingman Voi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kivikylän Kotipalvaamo Meetvursti Viipale, Pirkka Kuohukerma, Kahvi, Risenta Tummia Psylliumsiemeniä, Foodin Chia-Siemen, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Lunch: Grillimaisteri Grilliketsuppi Mustapippuri, HK Aitonakki Tuhti Sawu. Dinner: Valio Luomuvoi, Pohjolan Meijeri Kuohukerma, Knorr Fond Du Chef Vegetable, Kariniemen Kananpojan Paistileike, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kesäkurpitsa, Parsakaali, Kukkakaali. Snacks/Other: Valio Ritari. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
S.Salli's weight history
|