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Ausnahmsweise mal drei Tage später und soviel Eichhörnchen leichter
🐿🐿🐿🐿🐿 🐿🐿🐿🐿🐿 🐿 das macht 1,1kg weniger auf der Waage. Da habe ich weniger 🐷 gehabt, aber mehr Walking betrieben! Früher bin ich nur einmal in der Woche auf die Waage gehüpft, das war zu WW Zeiten und in der fase als ich nicht's Extra ass. Da war mehr Verzicht und noch mehr Disziplin. Jetzt beim Gewicht halten ist für mich das tägliche wiegen wichtig geworden. Da sehe ich sofort wann ich etwas ändern muss und kann, bevor sich zuviel Gewicht angesammelt hat.
Wie macht ihr das mit der Waage??
Während der Abnahme?
Wenn ihr Gewicht halten möchtet?
🛌🛏🚽 🚦💁♂️💁♀️🤦♂️🤦♀️
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159.8 lb
Lost so far: 104.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 5.7 lb a week
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 Comments
Ich bin seit 3 Monaten im "Haltenmodus" und wiege mich, wie vorher auch, täglich. Das ist genau so, wie es mir gut tut. Seltener wiegen wäre Stress.
05 Aug 20 by member: Zarathustra67
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Bin noch beim Abnehmen. Ich versuche nur einmal die Woche auf die Waage zu gehen, möglichst morgens auf leeren Magen nach einem Tag ohne massig Kohlenhydrate. Obwohl ich genau weiß, dass Wasser-Schwankungen normal sind, bin ich bei einem Plus immer sehr schnell frustriert, deswegen ist es besser für meine Psyche wenn ich mir das nicht so oft antue. Wenn ich irgendwann beim Halten bin werde ich es vermutlich weiter so machen
05 Aug 20 by member: Reiskuchen
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Als ich noch viel Übergewicht hatte habe ich mich immer zur möglichst selben Uhrzeit und am selben Tag gewogen. Das Gewicht habe ich notiert oder ist notiert worden. Aktuell Wiege ich mich immer noch so, nur halt täglich. In der großen Abnehm Phase hätte mich das irritiert, weil schwankung sind halt immer mal dabei.
05 Aug 20 by member: LilaZeiten
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