Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
106.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 86.46g | Carb: 125.72g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Жареное Яйцо без Жира, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Cybermass Multi Complex, Банан, Макфа Макароны Отварные, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Dinner: Cybermass Multi Complex. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikoli's weight history
|