Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
140.2 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2020:
|
3025 kcal
|
Fat: 96.05g | Prot: 169.80g | Carb: 201.76g.
Breakfast: не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Кальве Кетчуп Мексиканский, Помидоры, Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Творог 2%, Mama Nature Кокосовая Паста, Красные Вишни. Lunch: Нектарин, Б.Ю. Александров Брауни, Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, Магнит Слива, Черника, Креветки (Вареные или на Пару), Горбуша. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой, Белый Кит Тарталетки, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Магнит Персик. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|