Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
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175.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 August 2020:
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2807 kcal
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Fat: 30.66g | Prot: 206.63g | Carb: 415.35g.
Breakfast: Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Isolate Fiitzone - MM, Mele - MM, Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, LD Market Miele Millefiori, Tè (Infuso). Lunch: Farina bresciana - MM, Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine - MM, Passata di Pomodoro, Noci. Dinner: Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Yamamoto Glycobol Performance - MM, Gainer Strong Mass - MM, Farina Integrale di Orzo - MM, Isolate Fiitzone - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Fiocchi di orzo - MM . more...
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gaining 1.5 lb a week
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