|
Новый отчёт на 2 месяца до 01.10.20г.
ОподГ - 82
От - 81
Ож - 96,5
Об - 105
Он - 61,5
|
161.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2020:
|
803 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 27.43g | Carb: 92.70g.
Breakfast: Родимая Сторонка Йогурт Много Белка (Мёд-Грецкий Орех) , Сладкий Сахар Стевия, Чай, Пятерочка Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. more...
|
gaining 4.0 lb a week
|