Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
182.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2020:
|
2240 kcal
|
Fat: 93.10g | Prot: 147.66g | Carb: 214.76g.
Breakfast: Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків, Звенигора Сыр Добродар, Мёд, Вареное Яйцо, Арахис. Lunch: Масло Авокадо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленные Баклажаны, Булгур (Вареный). Dinner: Голубика, Ежевика, Vito Грано Хліб З Проношеним Зерном, Кабачки Тушеные, Лосось на Гриле. Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленные Баклажаны, Булгур (Вареный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|