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Wir hatten einen schönen Tagesausklang im Steakhaus und auch da kommt es auf die richtige Auswahl an wenn man Gewicht verlieren möchte. Sechs Eichhörnchen haben mich besucht 🐿🐿🐿🐿🐿 🐿 - 600gram zum Vortag abgenommen!
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159.0 lb
Lost so far: 105.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
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2492 kcal
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Fat: 167.09g | Prot: 70.19g | Carb: 175.64g.
Breakfast: Aldi Hummus Pikant, Hofburger Kasländer Leicht & Aromatisch, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Landbeck Saletti Mini Salami, Salatgurke, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Alpro Hafer Original. Dinner: Delikato Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Currywurst. Snacks/Other: Schlagsahne (Geschlagen), Milcheis, Choceur Edel Rahm. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Katzen 3000 wie meinst du das ? es kommt auf die richtige Auswahl an ?
Rind kann man doch essen. Wie schwer sollte das Steak höchsten sein ? LG Bianca
30 Jul 20 by member: bibi.braun
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am Abend keine Kohlenhydrate, wenn es am morgen auf die Waage geht. Kohlenhydrate speichern Wasser!
30 Jul 20 by member: LilaZeiten
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