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Bon aujourd'hui je me pèse et surprise 52.6..ok impossible avoir pris 5 kg en une journée en respectant mes macros. Les mesures sont bonnes par contre. On continue pour se sentir bien et en forme. On ne lâche rien !!
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116.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 July 2020:
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1164 kcal
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Fat: 91.76g | Prot: 65.30g | Carb: 23.42g.
Lunch: Nu3 Fit Pancakes, Avocats, Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Nu3 Protein Creme , Oeuf, Huile d'Olive. Dinner: Nestlé Yaourt à la Grecque, Parmesan (Dur), Olives, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Réghalal Saucisse de Volaille. Snacks/Other: Huile de Coco, Beendhi Ghee, Dolce Gusto Lungo. more...
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gaining 3.1 lb a week
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