Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
181.0 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 111.88g | Carb: 78.36g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, КМК Колбаса Ливерная Хлыновская , Увелка Крупа Кукурузная, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Овощной "эдем". Dinner: Меридиан Сельдь Слабосоленая, Винегрет. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вятушка Творог 3%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|