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Guten Morgen euch Allen und startet gut in die neue Woche, bei usn wird diese recht sonnig, es scheint endlich etwas Sommer zu sein... ist zwa im Büro nicht so spürbar, aber trotzdem schick....
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152.8 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
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1334 kcal
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Fat: 35.23g | Prot: 79.55g | Carb: 123.18g.
Breakfast: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Zitronensaft, Kaffee. Lunch: Kaffee, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Lachs, Spaghetti Trocken, Cocktailtomaten, Maredo Zwiebeln, Rapsöl. Dinner: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Magerquark, K-Classic Kochschinken. Snacks/Other: Milka Soft Choco Trio, Prosecco, Kiwi. more...
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losing 0.6 lb a week
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