Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
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176.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
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2622 kcal
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Fat: 70.80g | Prot: 206.15g | Carb: 273.76g.
Breakfast: Burro d'arachidi - MM, Isolate Fiitzone - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Piselli - MM, Formaggio Grana - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Merluzzo - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Arrosticini Agnello - MM, Piselli - MM, Formaggio Grana - MM, Gnocchi Patate Patarò - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Isolate Fiitzone - MM, Fiocchi di orzo - MM , Crema di Marroni - MM. more...
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losing 1.5 lb a week
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