Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
183.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2020:
|
2247 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 166.42g | Carb: 222.71g.
Breakfast: Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків, Звенигора Сыр Добродар, Мёд, Вареное Яйцо, Арахис. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Dinner: Приготовленные Баклажаны, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Персики, Сильпо Лосось Слабосоленый, Vito Грано Грано Житній, Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|