Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
150.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 85.97g | Carb: 146.24g.
Breakfast: Нектарины, Valio Сыр Ольтермани 45%, Белый Хлеб, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Индейка Тушеная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Тушеные Овощи. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сбарро Салат Греческий, Valio Сыр Ольтермани 45%, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Белый Хлеб. Snacks/Other: Лента Сырники Домашние. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|