Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 81.84g | Carb: 175.72g.
Breakfast: Мармелад, Каша Рисовая на Молоке, SPAR Булочка с Изюмом, Кофе, Вода. Lunch: Петрушка, Репа, Огурец (с Кожурой), Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Сыр Домашний, Хлеб Дарницкий. Dinner: Малиновое Варенье, Творог, Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай. Snacks/Other: Вода, Рот Фронт Батончик Номер 1, Чудесный Край Конфеты Помадные, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебница Пирожок с Капустой , Травяной Чай, Вода. more...
|
|
2234 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 55 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|