Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
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177.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2020:
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2823 kcal
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Fat: 30.25g | Prot: 206.25g | Carb: 415.49g.
Breakfast: Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Isolate Fiitzone - MM, Mele - MM, Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, LD Market Miele Millefiori, Tè (Infuso). Lunch: Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine - MM, Passata di Pomodoro. Dinner: Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Tapioca - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Yamamoto Glycobol Performance - MM, Farina Integrale di Orzo - MM, Isolate Fiitzone - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Fiocchi di orzo - MM . more...
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steady weight
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