Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
182.5 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2020:
|
1118 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 114.32g | Carb: 89.14g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Акашево Буженинка по-Домашнему, Увелка Крупа Кукурузная, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Салат из пекинской капусты с курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творожные мини-запеканки, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Акашево Буженинка по-Домашнему, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|