Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
191.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 86.27g | Carb: 148.97g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза , Дран, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет из Индейки, Помидоры, Яйцо. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Приготовленная Морковь, Утиное Мясо, Окей Капуста Брокколи Жареная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Огурец (с Кожурой). Dinner: Шампиньоны Жареные, Капуста Белокочанная, Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Шампиньоны Жареные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Капуста Белокочанная, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Магнит Банан, Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|