Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
180.6 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
3095 kcal
|
Fat: 181.26g | Prot: 112.33g | Carb: 255.53g.
Breakfast: Мясновъ Кефир 2,5%, Fitness Йогуртовый Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Маркет Перекресток Масло Сладко-Сливочное Несоленое 82,5%, Перекресток Фасоль в Томатном Соусе, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная, Маркет Перекресток Масло Сладко-Сливочное Несоленое 82,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Twix Twix, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Домик в деревне Творог 5,5%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mosbayer's weight history
|