|
الحمد لله🤲
مش ميعاد وزني لكن صحيت حسيت اني اخف في الحركه فقلت اوزن نفسي وكنت اسمع عن ظاهرة ال whoosh effect وده تفسيرها ببساطه ⬇️⬇️⬇️
|
196.2 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2020:
|
2207 kcal
|
Fat: 167.32g | Prot: 106.63g | Carb: 96.23g.
Breakfast: Almarai Cooking Cream, زبدة غير مملحة, الخيار (مع القشرة), جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بسطرمة لحم البقر (المقدد), بيضة, يوناني جهينة زبادي يوناني أخضر , افوكادو افوكادو. Lunch: فراخ أوراك, زبدة بقرى زبده, بيضة, لحم البقر المفروم (85 ٪ قسم خالي من الدهون/ 15 ٪ من الدهون), البصل, الفلفل الأخضر, الكرفس, القرنبيط (المجمد). Dinner: مكسرات سودانى, مهلبيه قرع, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر. Snacks/Other: التفاح, بطاطس, القرفة, Almarai Cooking Cream, دارك شوكلت كيتوني 😋. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
 Comments
ظاهرة ال whoosh effect
⬅️ لما الجسم بيفقد من الدهون نتيجه اتباع حميه فالخلايا الدهنيه لا تختفي
⬅️ ببساطه بتقعد مستنيه العدل 😂😂😂الدهون ترجعلها
⬅️ لكن ابسولتلي😂😂 مش هرجعهالك فتقوم بنت اللذين تخزن ماء بدل الدهون 🤪🤪🙄🙄
⬅️ والماء اثقل من الدهون فتلاقي وزنك ثابت او زايد كمان 😢😢
⬅️ نصبر حبه كده بعد ما جسمنا يفقد الامل في عودت الدهون فجأه بيتخلص من هذه الخلايا وتقوم فجأه حاسس انك اخف جلدك مشدود افضل وفقدت وزن
⬅️ الصبر جميل حقا 💪
22 Jul 20 by member: Om habiba2020
|
22 Jul 20 by member: لماميسو
|
22 Jul 20 by member: Seham kariawa
|
عااااش ألف مبروك فرحت لك والله 🌹🌹💜
22 Jul 20 by member: SaHar M Ali
|
Seham حساها يارب يكرمنا ان شاء الله ويفرحنا بس نصبر ونعقلها ونتوكل على الله 💕💕💕
22 Jul 20 by member: Om habiba2020
|
الله يبارك فيكم ويفرحنا جميعا 🌹 🌹 🌹
22 Jul 20 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Om habiba2020's weight history
|