Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
119.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 104.92g | Carb: 146.77g.
Breakfast: Макфа Макароны Отварные, Щедрые Хлебец Ржаной, Жареное Яйцо. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Продукт Алтая Хлебцы Гречневые, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Alpro Soya Original Soya Drink, Американо, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Snacks/Other: Alpro Soya Original Soya Drink, Американо, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k1evyinik's weight history
|